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祛火只知道喝金银花茶?加上这样常见的食物活血解毒效

编辑:卢本伟2019/02/21 22:26

  梨有清热解毒、清肺化痰的功效。食用梨的方法很多,可是将其炸汁,也可以蒸着吃,还可以煮汤,捣泥成梨糕也是个不错的选择。

  有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明,荷叶也有降血脂作用,所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶。

  可清肝热、养血。此外,芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此,体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。

  

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  具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

  是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。

  苦瓜、百合、冬瓜、绿豆、梨、芹菜、薏仁和荷叶这八种食物都具有清热凉血的功效,希望大家针对自己的体质进行选择食用,起居有规律,保障身体健康。

  是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。

  

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  有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒。

  “月映九微火,风吹百合香。”百合性寒,除了可以清热解毒外,对于经常失眠多梦,的朋友也是个不错的选择。

  随着生活节奏的加快,人们越来越容易摄入过多的脂肪和糖,而缺少维生素和矿物质。长此以往,脾胃功能就会受损,酿生湿热,所以要注意清热解毒,才能保障健康身体,今天为大家介绍一些具有清热凉血功效的食物: